1. هنگام استفاده از آن عملا هیچ غذایی برای شما منع نشده است و تنها محدودیتی که برای شما قائل می شویم محدودیت در حجم غذای مصرفی است.
2. این برنامه یک برنامه خشک و غیر قابل انعطاف نیست که هنگام استفاده از آن مجبور باشید راس ساعات خاص از غذاهای خاصی استفاده نمایید.
3. دارای تنوع غذایی بوده و شما با استفاده از آنها قادر هستید هر غذایی را را مصرف نمایید.
4. انتخاب ساعت مصرف غذاها و همچنین نوع غذاهایی که در هر وعده انتخاب می‌نمایید را کاملا بر عهده خودتان می‌نهیم. به عنوان مثال یک مورد از رژیم غذایی 1360 کیلوکالری را برایتان ذکر نموده ام. این مورد مربوط به وعده ناهار  یک فرد 107 کیلوگرمی است که می‌خواهد در مدت 120 روز 10 کیلوگرم از وزن خود بکاهد. ناهار این فرد به شرح زیر بوده است.

این فرد میتواند برای هر روز و هنگام صرف وعده غذایی ناهارش از هر ستون یک مورد را انتخاب نماید. مثلا از ستون اول 7و نیم قاشق غذاخوری برنج و از ستون دوم 2 و یک چهارم عدد کوکو سیب زمینی و از ستون سوم سبزی به میزان دلخواه و از ستون چهارم نیم استکان ماست را انتخاب نماید. همچنین این امکان به او داده میشود که چنانچه نخواست یک قسمت از ناهارش را میل نماید بجای آن از چیز های دیگری استفاده نماید.

5. چنانچه قند یا چربی یا فشار خونتان بالاتر از حد طبیعی باشدهنگام صدور رژیم غذایی در کنار بعضی از غذاها یک یا دو ستاره گذاشته میشود که این دسته از افراد نباید غذاهای دوستاره را مصرف نمایند و در مصرف غذاهای تک ستاره دار هم باید احتیاط نمایند. این روش موجب می شود که شخص بداند چه چیزی برایش خوب است و چه چیزی را نباید بخورد. به عنوان مثال در مورد رژیم فوق فرد مبتلا به عارضه فشار خون بالاست
6. این امکان به شما داده میشود که برای هر وعده غذایی از بین لیستی از غذاها یک مورد را انتخاب نمایید . در این صورت علاوه بر اینکه در میهمانی ها دچار مشکل نمیشوید میتوانید غذاهای مورد علاقه خودتان و یا غذایی که آن روز میل به استفاده از آن رادارید میل نمایید .
7. نیازی به روش های خاص پخت نظیر آب پر نمودن یا بخار پز نمودن غذاها و همچنین استفاده از غذاهای خاص مثل سینه مرغ و کباب و گوشت آب پز و ... نیست.
8. به شما گفته میشود چنانچه به هر دلیل نتوانستید یک یا قسمت از یکی از وعده های غذایی اصلی را بخورید میتوانید بجای آن از چند عدد میانوعده استفاده نمایید.
9. رژیمی که فرد از سایت ما دریافت می‌نماید تا یک سال بعد در آرشیو سایت ما موجود خواهد بود و یک نام و شناسه کاربری هم به شما دهد می‌شود که با استفاده از آن می‌توانید هر زمان که خواستید به سایت مراجعه نمایید و رژیم غذایی تان را دریافت دارید.
10. به همراه هر رژیم علاوه بر نکات مربوط به همان رژیم غذایی یک CD حرکات ورزشی نیز برای‌تان ارسال خواهد شد.
11. قبل از صدور برنامه غذایی از سوی سایت با شما تماس گرفته و با انجام مشاوره سعی خواهد شد برنامه صادر شده بهترین کارایی را برای شما در بر داشته باشد.
12. ماهیانه یک‌بار  با شما تماس گرفته شده و مورد پایش قرار می‌گیرید.