نکات جالب

101 دلیل برای شیردهی

راهنمای تغذیه‌

  • مس  همگی می دانیم که مس یک فلز نارنجی براق است. اکثر ما نمی دانیم که بقای خود نیازمند مصرف مقدار خاصی مس هستیم . هر کسی که در مورد بیماری های قلبی یا پوکی استخوان اطلاعی داشته باشد ، باید برای مس ارزش فراوانی قائل باشد. مس در تشکیل بافت…
  • مصرف بي خطر سلنيوم در حدود قرن سيزدهم ، ماركوپولو متوجه شد كه در غرب چين علفهايي وجود دارند كه وقتي چهارپايان وي روي اين علفها مي چريدند، سم آنها مي افتاد. در قرن هاي بعدي ، دانشمندان دريافتند كه علت اين امر وجود سطح سمي سلينوم در گياهاني بود كه اين حيوانات مي…
  • 25 نکته برای موفقیت در برنامه غذایی - نکات یک تا چهار نکته اول: هیچ‌وقت خیلی گرسنه نشوید. علی‌رغم اینکه به ما گفته‌اند برای لاغر شدن باید گرسنه بمانیم به شما توصیه می‌کنم برنامه غذایی‌تان را به گونه‌ای بچینید که همیشه بالاخص اوقاتی که از خانه دور هستید-مثل محل کارتان- به میان‌وعده و غذاهای سالم دسترسی داشته باشید.
  • مصرف بي خطر اسيد پانتوتنيك اسيد پانتوتنيك را در محدوده وسيعي از دوزها تا هزار ميلي گرم در روز و با همه روشها مورد استفاده قرار داده اند. بدون آن كه عوارض نامطلوبي ، بجز موارد نادر اسهال ، گزارش شود. مقدار اسيد پانتوتنيك لازم براي سميت زدايي مواد شيميايي ساخته دست بشر كه مردم…

پرسشنامه رفتار بزرگسالان در مقابل غذا

Rate this item
(0 votes)

این پرسشنامه در واقع یک پرسشنامه خوداظهاری است که می‌تواند در نشان دادن نقاط ضعف افراد در مقابل غذا کمک‌کننده باشد. در واقع بسیاری از ناکامی‌هایی که رژیم‌گیرندگان در تغییر و حفظ وزن پیدا می‌کنند به واسطه رفتاری است که در مقابل غذا از خود نشان می‌دهند. مثلا


برخی از افراد از غذا خوردن لذت می‌برند و برای‌شان مهم نیست غذایی که می‌خورند چیست و چه مزه‌ای دارد در مقابل برخی دیگر اصطلاحا نق‌می‌زنند و به هر بهانه‌ای از غذاخوردن امتناع می ورزند، برخی افراد وقتی هیجان‌های مانند شادی، غم و ... را تجربه می‌کنند پراشتها می‌شوند و در مقابل برخی دیگر کم‌اشتها می‌شوند. بعضی‌ها تا وقتی غذا را ببینند به خوردن ادامه می‌دهند و برخی دیگر اگر سیر شوند به هیچ‌وجه با هیچ غذای دیگری اغوا نمی‌شوند و اصرار و الحاح دیگران هم هیچ تاثیری بر آن‌ها نمی‌گذارد.

10 تا 15 کیلو در سه ماه

محدودیت‌های مرتبط با زمان مشاوره به گونه‌ای است که امکان دارد رژیم‌درمان تمام این جنبه‌ها را بررسی ننماید و یا این‌که رژیم‌گیرنده به ارایه شرح‌حالی از خود می‌پردازد که خواسته یا ناخواسته قسمت‌های مهمی از رفتارش در مقابل غذا را بیان نمی‌کند در حالی‌که داشتن اطلاعات مفید و سالم در این زمینه می‌تواند هم به رژیم‌درمان در طراحی برنامه‌غذایی و ارایه توصیه‌های غذایی بهتر کمک کند و هم به رژیم گیرندگان کم کند که با اتخاذ استراتژی‌هایی مناسب بر نقاط ضعف‌شان غلبه کرده و یا از رژیم‌درمان‌شان در همین زمینه‌ها –بصورت تخصصی- یاری بگیرند.

با توجه به آسانی روش اجرا و نمره گذاری می‌توانید این فرم را برای خودتان و دیگران پر نموده و تفسیر نمایید.

برای مشاهده پرسش‌نامه می‌توانید آن‌را از لینک زیر دریافت نمایید.
https://goo.gl/YPnWfK
همچنین نحوه اجرا و نمره‌گذاری آن نیز می‌توانید از فروشگاه تغذیه و رژیم‌درمانی در سایت فایل‌سل دریافت نمایید.

مبلغ قابل پرداخت 12,000 تومان
(شامل 20% تخفیف)
مبلغ بدون تخفیف: 15,000 تومان

Read 1136 times Last modified on دوشنبه, 02 مرداد 1396 19:20
رضا دهقان

رضا دهقان
مشاور و کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی
کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت
پاسخگویی تلگرام:bestdiet
کانال تلگرام:تغذیه جسم و روح
کانال اینستاگرام:reza.dehghan666

Website: www.rejimdarmani.com

آخرین اخبار

برخی از مطالب کانال

مصرف غلات کامل

مصرف بیشتر سبزیجات

قطع مصرف شکر

الگوی فرزندتان باشید

صفحه اصلیاخبار و مطالبتغذیه افراد سالمپرسشنامه رفتار بزرگسالان در مقابل غذا Top of Page
Zo2 Framework Settings

Select one of sample color schemes

Body

Background Color
Text Color
Link Color
Background Image

Top Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Header Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainmenu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Slider Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainframe Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Menu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image
Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image