نکات جالب

101 دلیل برای شیردهی

راهنمای تغذیه‌

  • درباره ما  رضا دهقان قاديكلايي هستم و هدفم از راه اندازی اين سايت کمک به هموطنانم است. شايد راهنمايي هايم بتواند شما را در رويارويي با مشکلات سلامتی و جلوگيرياز بروز آنها کمک نمايد. انچه که مرا در جامه عمل پوشاندن به اين تصميم بيش از پيش راغب کرد اين است که…
  • من بايد چند كيلو باشم؟  پيروي از مد و همچنين علاقه به افراد مشهور ( مانند خوانندگان و هنرپيشگان و مانكن ها) – آگاهانه و يا ناآگاهانه – از جمله عواملي هستند كه بر روي علاقه افراد به داشتن يك تيپ بدني خاص يا تصور يك بدن ايده آل تاثير ميگذارد. تاثيري كه الزاما آنها…
  • شير مانع از اثرات مثبت چای بر قلب می شود براساس یک تحقیق، افزودن شیر به یک فنجان چای می تواند قدرت حفاظتی آن را در برابر بیماری های قلبی تخریب کند. یافته های یک مطالعه محدود درآلمان نشان داده است که نوشیدن چای سیاه به طرز بارزی قدرت شل شدن شریان ها و باز کردن آنها را برای حفظ…
  • فواید سلامتی غلات مواد مغذي و فواید سلامتی گروه غلات:استفاده از غلات -بالاخص غلات کامل- برای سلامتی مفید است. افرادی که از غلات کامل - در کنار رعایت یک برنامه غذایی‌سالم - استفاده می‌کنند ریسک پایین‌تری برای ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن دارند. غلات مواد مغذی زیادی دارند که برای سلامتی و کارکرد…

پرسشنامه رفتار بزرگسالان در مقابل غذا

Rate this item
(0 votes)

این پرسشنامه در واقع یک پرسشنامه خوداظهاری است که می‌تواند در نشان دادن نقاط ضعف افراد در مقابل غذا کمک‌کننده باشد. در واقع بسیاری از ناکامی‌هایی که رژیم‌گیرندگان در تغییر و حفظ وزن پیدا می‌کنند به واسطه رفتاری است که در مقابل غذا از خود نشان می‌دهند. مثلا


برخی از افراد از غذا خوردن لذت می‌برند و برای‌شان مهم نیست غذایی که می‌خورند چیست و چه مزه‌ای دارد در مقابل برخی دیگر اصطلاحا نق‌می‌زنند و به هر بهانه‌ای از غذاخوردن امتناع می ورزند، برخی افراد وقتی هیجان‌های مانند شادی، غم و ... را تجربه می‌کنند پراشتها می‌شوند و در مقابل برخی دیگر کم‌اشتها می‌شوند. بعضی‌ها تا وقتی غذا را ببینند به خوردن ادامه می‌دهند و برخی دیگر اگر سیر شوند به هیچ‌وجه با هیچ غذای دیگری اغوا نمی‌شوند و اصرار و الحاح دیگران هم هیچ تاثیری بر آن‌ها نمی‌گذارد.

10 تا 15 کیلو در سه ماه

محدودیت‌های مرتبط با زمان مشاوره به گونه‌ای است که امکان دارد رژیم‌درمان تمام این جنبه‌ها را بررسی ننماید و یا این‌که رژیم‌گیرنده به ارایه شرح‌حالی از خود می‌پردازد که خواسته یا ناخواسته قسمت‌های مهمی از رفتارش در مقابل غذا را بیان نمی‌کند در حالی‌که داشتن اطلاعات مفید و سالم در این زمینه می‌تواند هم به رژیم‌درمان در طراحی برنامه‌غذایی و ارایه توصیه‌های غذایی بهتر کمک کند و هم به رژیم گیرندگان کم کند که با اتخاذ استراتژی‌هایی مناسب بر نقاط ضعف‌شان غلبه کرده و یا از رژیم‌درمان‌شان در همین زمینه‌ها –بصورت تخصصی- یاری بگیرند.

با توجه به آسانی روش اجرا و نمره گذاری می‌توانید این فرم را برای خودتان و دیگران پر نموده و تفسیر نمایید.

برای مشاهده پرسش‌نامه می‌توانید آن‌را از لینک زیر دریافت نمایید.
https://goo.gl/YPnWfK
همچنین نحوه اجرا و نمره‌گذاری آن نیز می‌توانید از فروشگاه تغذیه و رژیم‌درمانی در سایت فایل‌سل دریافت نمایید.

مبلغ قابل پرداخت 12,000 تومان
(شامل 20% تخفیف)
مبلغ بدون تخفیف: 15,000 تومان

Read 553 times Last modified on دوشنبه, 02 مرداد 1396 19:20
رضا دهقان

رضا دهقان
مشاور و کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی
کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت
پاسخگویی تلگرام:bestdiet
کانال تلگرام:تغذیه جسم و روح
کانال اینستاگرام:reza.dehghan666

Website: www.rejimdarmani.com

مصرف غلات کامل

مصرف بیشتر سبزیجات

قطع مصرف شکر

الگوی فرزندتان باشید

صفحه اصلیاخبار و مطالبتغذیه افراد سالمپرسشنامه رفتار بزرگسالان در مقابل غذا Top of Page
Zo2 Framework Settings

Select one of sample color schemes

Body

Background Color
Text Color
Link Color
Background Image

Top Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Header Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainmenu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Slider Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainframe Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Menu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image
Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image