رایگان l دانلود l محصولات l درباره ما l تبلیغ در سایت l

الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
منوی اصلی
اول دفتر
فهرست مطالب
جست و جو
رژيم‌هاي غذايي
آشنایی با هرم غذایی
گروه‌هاي تغذيه‌اي
نكات جالب تغذيه‌اي
ويتامين‌ها
مواد معدنی
معرفی کتاب
دریافت برنامه غذایی
وبلاگ مدیر
 
 
 
پيام كوتاه سلامتي
كاهش وزن مهمترين عامل در كاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و چربي خون بالا و ديابت است.
 
101 مزيت شيردهي
كودكان تغذيه شده با شير خشك در بزرگسالي بيشتر دچار چاقي مي‌شوند.
 
 
نکاتی از بزرگان
موقعي که دهانت مي خورد بگذار با شکمت مشورت کند. ضرب المثل چيني
 
گروه‌های غذایی
گروه میوه‌ها گروه سبزیجات گروه نان و غلات
گروه روغن‌ها گروه گوشت و حبوبات

مفاهیم
کالری‌های شناور شکر‌های افزوده‌شده  
جداول
تعداد گروه‌های غذایی مورد نیاز روزانه بر حسب سن
مقادیر توصیه شده هفتگی سبزیجات برای زیرگروه‌ها
تعداد گروه‌های غذایی مورد نیاز روزانه بر حسب سن
الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموزيد
كاري
موجود در ۱۰۰ گرم
انرژی cal 300
کربوهیدرات g 58
چربی g 14
پروتئین g 12.5
۷۰۰ غذای دیگر
 
 
ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی
 
 
 
 
 

 
 
 

زکات علم پراکندن آن است.
هیچگونه حقی را برای خود محفوظ نمیدانم.
با معرفی این سایت به دیگر هموطنانمان امکان استفاده از اطلاعات و خدمات این سایت را برای دیگران هم فراهم آورید.
postmaster@rejimdarmani.com