|
الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
|
سايت تغذيه و رژيم درماني در اقدامي جديد پايگاه
اطلاعات داده اي خود مربوط به اطلاعات كلي در مورد مواد مغذي موجود در بيش از
يكهزار ماده غذايي را ايجاد نموده است و اميدوار است با اين اقدام گامي مثبت را در
افزايش اطلاعات تغذيهاي شما برداشته باشد.
براي طراحي اين كتاب از منابع زيادي استفاده شد كه در
اين ميان تنها يك مورد از اين منابع بصورت چاپي در اختيار هموطنان قرار دارد و شما
ميتوانيد با مراجعه به كتابفرشي ها اين اثر ارزشمند را تهيه و مطالعه نماييد. كتاب
خوب جدول تركيبات مواد غذايي كه توسط آريو موحدي و رويا
روستا ترجمه و تدوين و توسط انتشارات انستيتو تحقيقات تغذيه اي و صنايع
غذايي كشور به زيور طبع آراسته شده است.
به منظور راحتي كار شما انواع غذاها و مواد غذايي را
در گروههاي زير دسته بندي نموده ايم.
|
الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموزيد
| كلم پيچ |
| موجود در ۱۰۰ گرم |
| انرژی
cal |
30 |
| کربوهیدرات
g |
5.238 |
| چربی
g |
0.492 |
| پروتئین
g |
2.838 |
|
۷۰۰
غذای دیگر |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
| |
| |
|
