رایگان l دانلود l محصولات l درباره ما l تبلیغ در سایت l

الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
منوی اصلی
اول دفتر  
فهرست مطالب  
جست و جو  
رژيم‌هاي غذايي  
آشنایی با هرم غذایی  
گروه‌هاي تغذيه‌اي  
نكات جالب تغذيه‌اي  
ويتامين‌ها  
مواد معدنی  
معرفی کتاب  
دریافت برنامه غذایی  
وبلاگ مدیر  
دریافت پیام سلامتی روزانه
با خبر باشید
پست الکترونیکی

پيام كوتاه سلامتي
بهترين روش براي پخت گوشت به‌ترتيب : بخار‌پز ، آب‌پز ، كباب‌پز و سرخ‌كردن آن است.
 
101 مزيت شيردهي
مكيدن پستان مادر به جمع شدن رحم مادر - پس از زايمان- كمك مي‌كند.
 
 
نکاتی از بزرگان
دل هاي خود را به کثرت خوردن و نوشيدن نميرانيد که دل چون زراعت است. وقتي آب زياد شد خواهد مرد.
 

سايت تغذيه و رژيم درماني در اقدامي جديد پايگاه اطلاعات داده اي خود مربوط به اطلاعات كلي در مورد مواد مغذي موجود در بيش از يكهزار ماده غذايي را ايجاد نموده است و اميدوار است با اين اقدام گامي مثبت را در افزايش اطلاعات تغذيه‌اي شما برداشته باشد.
براي طراحي اين كتاب از منابع زيادي استفاده شد كه در اين ميان تنها يك مورد از اين منابع بصورت چاپي در اختيار هموطنان قرار دارد و شما مي‌توانيد با مراجعه به كتابفرشي ها اين اثر ارزشمند را تهيه و مطالعه نماييد. كتاب خوب جدول تركيبات مواد غذايي كه توسط آريو موحدي و رويا روستا ترجمه و تدوين و توسط انتشارات انستيتو تحقيقات تغذيه اي و صنايع غذايي كشور به زيور طبع آراسته شده است.
به منظور راحتي كار شما انواع غذاها و مواد غذايي را در گروههاي زير دسته بندي نموده ايم.

غلات و مواد نشاسته‌ای حبوبات 
گوشت و فرآورده‌های آن  شیر و فرآورده‌های لبنی 
سبزیجات  میوه‌ها 
خشکبار  چربی‌ها و مواد روغنی 
قند و مواد قندی   
   
 

الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموزيد
لوبيا
موجود در ۱۰۰ گرم
انرژی cal 142.3
کربوهیدرات g 26.32
چربی g 0.571
پروتئین g 8.681
۷۰۰ غذای دیگر
تغذیه بر اساس گروه خونی
تعیین درصد چربی بدن شما
میزان ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی
آشنایی با هرم غذایی
رژیم غذایی بر اساس مشخصات فردی شما
محاسبه انرژی غذاهایی که خورده‌اید
میزان مواد مغذی مورد نیاز بدن شما
تعیین وزن ایده آل شما
 

زکات علم پراکندن آن است.
هیچگونه حقی را برای خود محفوظ نمیدانم.
با معرفی این سایت به دیگر هموطنانمان امکان استفاده از اطلاعات و خدمات این سایت را برای دیگران هم فراهم آورید.
postmaster@rejimdarmani.com 0936ABCDIET