رایگان l دانلود l محصولات l درباره ما l تبلیغ در سایت l

الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
منوی اصلی
اول دفتر  
فهرست مطالب  
جست و جو  
رژيم‌هاي غذايي  
آشنایی با هرم غذایی  
گروه‌هاي تغذيه‌اي  
نكات جالب تغذيه‌اي  
ويتامين‌ها  
مواد معدنی  
معرفی کتاب  
دریافت برنامه غذایی  
وبلاگ مدیر  
دریافت پیام سلامتی روزانه
با خبر باشید
پست الکترونیکی

پيام كوتاه سلامتي
آيا ميدانيد خستگي ذهني و جسمي ، لرزش دست‌ها ، سست شدن پاها ، دوبيني و تاري ديد ، عصباني ناگهاني و پرخاشگري از نشانه‌هاي پايين‌بودن قند خون است؟
 
101 مزيت شيردهي
تغذيه نوزاد با شير مادر احتمال ابتلا به پوكي استخوان را كاهش مي‌دهد.
 
 
نکاتی از بزرگان
کسي که چهل روز گوشت خورد اخلاقش تغيير مي کند و کسي که چهل روز پياپي گوشت بخورد نيز اخلاقش بد مي شود. امام تقي(ع)
 

سايت تغذيه و رژيم درماني در اقدامي جديد پايگاه اطلاعات داده اي خود مربوط به اطلاعات كلي در مورد مواد مغذي موجود در بيش از يكهزار ماده غذايي را ايجاد نموده است و اميدوار است با اين اقدام گامي مثبت را در افزايش اطلاعات تغذيه‌اي شما برداشته باشد.
براي طراحي اين كتاب از منابع زيادي استفاده شد كه در اين ميان تنها يك مورد از اين منابع بصورت چاپي در اختيار هموطنان قرار دارد و شما مي‌توانيد با مراجعه به كتابفرشي ها اين اثر ارزشمند را تهيه و مطالعه نماييد. كتاب خوب جدول تركيبات مواد غذايي كه توسط آريو موحدي و رويا روستا ترجمه و تدوين و توسط انتشارات انستيتو تحقيقات تغذيه اي و صنايع غذايي كشور به زيور طبع آراسته شده است.
به منظور راحتي كار شما انواع غذاها و مواد غذايي را در گروههاي زير دسته بندي نموده ايم.

غلات و مواد نشاسته‌ای حبوبات 
گوشت و فرآورده‌های آن  شیر و فرآورده‌های لبنی 
سبزیجات  میوه‌ها 
خشکبار  چربی‌ها و مواد روغنی 
قند و مواد قندی   
   
 

الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموزيد
پسته
موجود در ۱۰۰ گرم
انرژی cal 606.3
کربوهیدرات g 27.5
چربی g 52.81
پروتئین g 14.92
۷۰۰ غذای دیگر
تغذیه بر اساس گروه خونی
تعیین درصد چربی بدن شما
میزان ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی
آشنایی با هرم غذایی
رژیم غذایی بر اساس مشخصات فردی شما
محاسبه انرژی غذاهایی که خورده‌اید
میزان مواد مغذی مورد نیاز بدن شما
تعیین وزن ایده آل شما
 

زکات علم پراکندن آن است.
هیچگونه حقی را برای خود محفوظ نمیدانم.
با معرفی این سایت به دیگر هموطنانمان امکان استفاده از اطلاعات و خدمات این سایت را برای دیگران هم فراهم آورید.
postmaster@rejimdarmani.com 0936ABCDIET