|
الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
|
کنکور
یک ماراتن بزرگ فکری است که موفقیت در آن به عوامل زیادی بستگی دارد.
فشارها و تنشهایی که طی یک تا دو ماه آخر دوران قبل از کنکور به
دانشآموزان وارد میشود میتواند منجر به بروز ناراحتیها و مشکلاتی
برایشان شود که :
غلبه بر آنها تنها کلید موفقیت شما خوهد بود.
برای تعیین میزان مشکلات و برنامهریزی مناسبتر برنامهغذاییتان لازم است
که به هر کدام از عوارض زیر دچار هستید آنها را مشخص نمایید.
بسیاری از این عوارض اگرچه مستقیما تغذیهای به نظر نمبیرسند اما ناشی از
کمبود رموادی هستند که بطور غیرمستقیم بر روی تواناییهای فکری و ذهنی شما
تاثیر میگذارند. برنامه غذایی ما به گونهای طراحی شدهاست که بتواند تا
حد زیادی مشکلات شما را برآورده نماید.
دقت در پر نمودن صحیح و با دقت این فرم ما را در طرح ریزی برنامهای
مناسبتر برای شما یاری خواهد نمود .
|
الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموزيد
| گوجه فرنگي |
| موجود در ۱۰۰ گرم |
| انرژی
cal |
21 |
| کربوهیدرات
g |
4.615 |
| چربی
g |
0.33 |
| پروتئین
g |
0.851 |
|
۷۰۰
غذای دیگر |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
| |
| |
|
|
|
|
