رایگان l دانلود l محصولات l درباره ما l تبلیغ در سایت l

الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
منوی اصلی
اول دفتر  
فهرست مطالب  
جست و جو  
رژيم‌هاي غذايي  
آشنایی با هرم غذایی  
گروه‌هاي تغذيه‌اي  
نكات جالب تغذيه‌اي  
ويتامين‌ها  
مواد معدنی  
معرفی کتاب  
دریافت برنامه غذایی  
وبلاگ مدیر  
دریافت پیام سلامتی روزانه
با خبر باشید
پست الکترونیکی

پيام كوتاه سلامتي
رژيم غذايي تنها در صورتي موفق خواهد بود كه با ورزش همراه باشد.
 
101 مزيت شيردهي
شير دادن به نوزاد براي مادر مانند يك آرامبخش عمل مي‌كند.
 
 
نکاتی از بزرگان
کسي که در حال سيري غذا بخورد گورش را با دندان هايش مي کند. ضرب المثل ترکي
 
الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموازيد
خواص علمی و اثبات شده زردآلو(96بازديد)
خواص علمی و اثبات شده سیب(124بازديد)
پوستر و مینی‌پوستر کلسیم(104بازديد)
درست یا غلط : خواص لبو(379بازديد)
شلغم - زیر ذره‌بین(1306بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- خودتان را گول نزنید.(461بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- غذاخوردن در رستوران بد است؟(395بازديد)
چغندر و لبو زیر ذره‌بین(1369بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز - فلسفه ورزش کردن(428بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- غذاخوردن در رستوران(377بازديد)
۵۰ خبر جدید


موفقیت در برنامه غذایی


الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
رژيم غذايي ذخيره كربوهيدرات(139324بازديد)
آيا Glycemic index مقياس خوبي است؟(98385بازديد)
اسید فولیک باعث افزایش دوقلوزایی میشود(94173بازديد)
گیاهان دارویی و کبد چرب(63899بازديد)
تيامين چیست؟(47427بازديد)
ال-كارنيتين چيست(41997بازديد)
غذاهای مرد، غذاهای نامرد(40813بازديد)
روزه چیست و آیا برای بدن فایده دارد؟ (40034بازديد)
روماتیسم مفصلی یا Rhumatoid arthritis چیست؟ (36911بازديد)
من بايد چند كيلو باشم؟(32748بازديد)
بیشتر


آیا گروه خونی شما O است؟

آیا می‌دانستید

نان ، لوبیا ، باقالی ، کلم سیاه ، کلم‌پیچ ، کلم بروکلی، محصولات دریایی ، نمک یددار ، گوشت گوساله ، گاومیش ، جگر و اسفناج می‌توانند به شما کمک کنند تا لاغر شوید.

ادامه مطلب



تفسیر درستی از روند کاهش وزن‌تان داشته باشید

مواد تشکیل دهنده غذاهای شما سه دسته‌اند : کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها.

اصولاً دسته اول یعنی کربوهیدرات‌ها به مقدار زیاد در بدن ذخیره نمی‌شوند.‌ دو دسته دیگر یعنی پروتئین‌ها و چربی‌ها بصورت بافت عضلانی و چربی قسمت عمده‌ای از بدن شما را تشکیل می‌دهند.

ادامه مطلب



الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموازيد
انسولين و سرطان پستان(3673بازديد)
تاثير تعداد وعده هاي غذايي بر روي كلسترول خون(4936بازديد)
روغن ماهي به استخواها استحكام ميبخشد (6544بازديد)
تفكر مثبت(6389بازديد)
كربوهيدرات و چاقي(10117بازديد)
شنا كردن به كاهش وزن كمك نميكند(6237بازديد)
افزايش مقاومت در هواي گرم(4154بازديد)
آشنايي با ويتامين ب١يا تيامين(6178بازديد)
آشنايي با ويتامين K(6196بازديد)
ال-تيروزين چست؟(9791بازديد)
بیشتر
در مدت 21 روز از 90 کیلوگرم به 85 کیلوگرم رسیدم. خانم سمانه رزاقی
الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموزيد
سس مايونز
موجود در ۱۰۰ گرم
انرژی cal 75
کربوهیدرات g 18.75
چربی g 0
پروتئین g 0
۷۰۰ غذای دیگر
تغذیه بر اساس گروه خونی
تعیین درصد چربی بدن شما
میزان ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی
آشنایی با هرم غذایی
رژیم غذایی بر اساس مشخصات فردی شما
محاسبه انرژی غذاهایی که خورده‌اید
میزان مواد مغذی مورد نیاز بدن شما
تعیین وزن ایده آل شما
 

زکات علم پراکندن آن است.
هیچگونه حقی را برای خود محفوظ نمیدانم.
با معرفی این سایت به دیگر هموطنانمان امکان استفاده از اطلاعات و خدمات این سایت را برای دیگران هم فراهم آورید.
postmaster@rejimdarmani.com 0936ABCDIET