رایگان l دانلود l محصولات l درباره ما l تبلیغ در سایت l

الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
منوی اصلی
اول دفتر  
فهرست مطالب  
جست و جو  
رژيم‌هاي غذايي  
آشنایی با هرم غذایی  
گروه‌هاي تغذيه‌اي  
نكات جالب تغذيه‌اي  
ويتامين‌ها  
مواد معدنی  
معرفی کتاب  
دریافت برنامه غذایی  
وبلاگ مدیر  
دریافت پیام سلامتی روزانه
با خبر باشید
پست الکترونیکی

پيام كوتاه سلامتي
تقريبا اكثر ما ايرانيان از كمبود مواد مغذي در بدن‌مان رنج مي‌بريم. استفاده از روزانه يك عدد قرص مولتي ويتامين مينرال مي‌تواند براي‌تان مفيد باشد.
 
101 مزيت شيردهي
تغذيه نوزاد با شير خشك موجب افزايش خطر ابتلا به اوتيت مديا (عفونت گوش مياني) مي‌شود.
 
 
نکاتی از بزرگان
در شگفتم از کسي که به فکر غذاي جسمش هست اما به فکر غذاي روحش نيست. امام حسن مجتبي(ع)
 
الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموازيد
شلغم - زیر ذره‌بین(228بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- خودتان را گول نزنید.(184بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- غذاخوردن در رستوران بد است؟(185بازديد)
چغندر و لبو زیر ذره‌بین(364بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز - فلسفه ورزش کردن(209بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- غذاخوردن در رستوران(183بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- راهی برای افزایش تحرک بدنی(278بازديد)
نارنگی زیر ذره‌بین(395بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- کاشت سبزیجات(512بازديد)
خرمالو زیر ذره بین(527بازديد)
۵۰ خبر جدید


موفقیت در برنامه غذایی


الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
رژيم غذايي ذخيره كربوهيدرات(136401بازديد)
آيا Glycemic index مقياس خوبي است؟(92043بازديد)
اسید فولیک باعث افزایش دوقلوزایی میشود(85504بازديد)
گیاهان دارویی و کبد چرب(54571بازديد)
تيامين چیست؟(42770بازديد)
ال-كارنيتين چيست(40920بازديد)
غذاهای مرد، غذاهای نامرد(39573بازديد)
روزه چیست و آیا برای بدن فایده دارد؟ (37914بازديد)
روماتیسم مفصلی یا Rhumatoid arthritis چیست؟ (34923بازديد)
من بايد چند كيلو باشم؟(31919بازديد)
بیشتر


آیا گروه خونی شما AB است؟

آیا می‌دانستید

سبزیجات برگ‌سبز‌تیره سوخت و ساز را افزایش می‌دهند. بروملین موجود در آناناس به هضم غذا کمک می‌کند  لبنات تولید انسولین را افزایش می‌دهند و نهایتا غذاهای دریایی با تامین ید مورد نیاز بدن می‌توانند سوخت و ساز را افزایش دهند. کلیه‌های غذاهای ذکر شده در این قسمت می‌توانند شما را در کاهش وزن یاری نمایند.

ادامه مطلب



دستور غذاهای رژیمی و آشپزی رژیمی را فرابگیرید

سس توفو، جوانه آلفا آلفا، بذر کتان، آووکادو و خیلی از این دسته از مواد که جز دستور غذاهای رژیمی قرار می‌گیرند و در اکثر کتاب‌های آشپزی رژیمی یافت می‌شوند عملاً یا در بازار ایران وجود ندارد یا کم هستند و گران و یا به ذائقه ایرانی‌ها جور در نمی‌آیند.

ادامه مطلب



الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموازيد
ديابت بر اثر تغذيه نامناسب (4779بازديد)
فشار خون بالا(4036بازديد)
عبرت از داستان حضرت آدم(3430بازديد)
خرافات تغذيه اي(6146بازديد)
براي لاغر شدن چقدر ورزش كنيم(5688بازديد)
تستوسترون و تمايلات جنسي در مردان مسن (7056بازديد)
ال-كارنيتين چيست(بازديد)
آشنايي با ويتامين ث يا اسيدآسكوربيك (4584بازديد)
شبكاري و سرطان پستان(4539بازديد)
كافئين و قند خون(4195بازديد)
بیشتر
قبل از این راههای زیادی را برای افزایش وزن آزمایش کرده بودم اما موفق نشده بودم ولی الان با استفاده از رژیم شما توانستم در مدت 21 روز 2.5 کیلو افزایش وزن داشته باشم.آقای باقری آلاشتی
الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموزيد
آناناس
موجود در ۱۰۰ گرم
انرژی cal 45.23
کربوهیدرات g 10.64
چربی g 0.099
پروتئین g 0.502
۷۰۰ غذای دیگر
تغذیه بر اساس گروه خونی
تعیین درصد چربی بدن شما
میزان ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی
آشنایی با هرم غذایی
رژیم غذایی بر اساس مشخصات فردی شما
محاسبه انرژی غذاهایی که خورده‌اید
میزان مواد مغذی مورد نیاز بدن شما
تعیین وزن ایده آل شما
 

زکات علم پراکندن آن است.
هیچگونه حقی را برای خود محفوظ نمیدانم.
با معرفی این سایت به دیگر هموطنانمان امکان استفاده از اطلاعات و خدمات این سایت را برای دیگران هم فراهم آورید.
postmaster@rejimdarmani.com 0936ABCDIET