رایگان l دانلود l محصولات l درباره ما l تبلیغ در سایت l

الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
منوی اصلی
اول دفتر
فهرست مطالب
جست و جو
رژيم‌هاي غذايي
آشنایی با هرم غذایی
گروه‌هاي تغذيه‌اي
نكات جالب تغذيه‌اي
ويتامين‌ها
مواد معدنی
معرفی کتاب
دریافت برنامه غذایی
وبلاگ مدیر
 
 
 
پيام كوتاه سلامتي
تقريبا اكثر ما ايرانيان از كمبود مواد مغذي در بدن‌مان رنج مي‌بريم. استفاده از روزانه يك عدد قرص مولتي ويتامين مينرال مي‌تواند براي‌تان مفيد باشد.
 
101 مزيت شيردهي
عدم تغذيه با شير مادر در ابتلا به بيماري MS در سال‌هاي آتي زندگي موثر است.
 
 
نکاتی از بزرگان
دهان هم شفا دهنده و هم نابود کننده بدن است. ضرا المثل دانمارکي
 


اخبار جديد
مصرف مرکبات و کاهش بروز سکته مغزي در زنان (257 بازديد از تاريخ 15 فروردين 1391)
گردو غذای مغز و درمان بی خوابی است(858 بازديد از تاريخ 7 بهمن 1390)
بستني و شكلات نشاط آور هستند(703 بازديد از تاريخ 6 بهمن 1390)
مصرف ميوه‌هاي قرمز از سرطان پروستات در مردان پيشگي(700 بازديد از تاريخ 5 بهمن 1390)
مصرف بیش از حد میوه های خشک موجب چاقی می شود(793 بازديد از تاريخ 4 بهمن 1390)



تمام جواب‌های من 
قسمتی از متن کتاب

پیاده‌روی کنید

چربی‌های شما برای آنکه بسوزند نیاز به اکسیژن فراوان دارند و هنگامی که می‌سوزند دی‌اکسید‌کربن فراوانی تولید می‌کنند. به همین منظور هنگامی که می‌خواهید چربی‌ها را بسوزانید طوری ورزش کنید که هم اکسیژن کافی به بد‌ن‌تان برسد و هم بتوانید به راحتی دی اکسیدکربن تولید شده را از بدن‌تان خارج کنید.

, ادامه مطلب



eat for your type
قسمتی از مطالب موجود در نرم‌افزار

آیا گروه خونی شما A است؟

آیا می‌دانستید

افراد این گروه با انجام حرکات ورزشی احساس ضعف و ناراحتی پیدا می‌کنند اما انجام ورزش‌های سبک و یوگار نشاط و سرزندگی را به آنها هدیه می‌دهد.

, ادامه مطلب



الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
اخبار تصادفی
ضعف جنسي در مردان ديابتي(4085 بازديد )
آيا مصرف سويا مفيد است؟(5895 بازديد )
كودك و شير گاو(4855 بازديد )
بي اشتهايي كودكان(4863 بازديد )
چاقي(10130 بازديد )
شنا كردن به كاهش وزن كمك نميكند(4316 بازديد )
افزايش مقاومت در هواي گرم(2568 بازديد )
آشنايي با ويتامين ب١يا تيامين(4394 بازديد )
آشنايي با ويتامين K(4476 بازديد )
ال-تيروزين چست؟(4986 بازديد )


من با استفاده ار رژیم شما در مدت 21 روز اول 7 کیلوگرم و در مدت 20 روز بعدی 5 کیلوگرم از وزنم کم کردم و کمر دردم نیز تا حدود زیادی بهبود پیدا کرد. خانم محمد زاده

الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموزيد
سس اسپاگتي
موجود در ۱۰۰ گرم
انرژی cal 123.2
کربوهیدرات g 17.61
چربی g 5.282
پروتئین g 1.761
۷۰۰ غذای دیگر
 
 
دریافت برنامه غذایی
 
 
 
 
 

 
 
 

زکات علم پراکندن آن است.
هیچگونه حقی را برای خود محفوظ نمیدانم.
با معرفی این سایت به دیگر هموطنانمان امکان استفاده از اطلاعات و خدمات این سایت را برای دیگران هم فراهم آورید.
postmaster@rejimdarmani.com


25